菌群可能有一天讓大腦衰老的時光倒流

最近發表在《微生物學》雜誌上的一項研究表明,治愈較老的大腦的答案可能隱藏在較年輕的腸道中。研究人員認為,糞便移植不僅會影響腸道健康,而且還會改變大腦。 來自東英吉利大學,佛羅倫薩大學和Quadram研究所的國際研究人員團隊發現,從大小鼠到小小鼠的糞便移植會影響接受者的學習和記憶能力。通過改變年幼小鼠的腸道微生物組,他們的行為開始變得更像年長的供體,其變化包括年長的大腦遭受的一些相同的認知障礙...

識別腸道健康不良跡象的4種最佳方法

腸道微生物組是一個精緻的生態系統,其中包含數以萬億計的微生物群,需要保持平衡。其中的關鍵部分是微生物群的多樣性。如果平衡不完全正確,則消化道以及身體的其他部位都會受到損害。腸道健康問題(如腹脹,風和腹瀉)有據可查,但也有更明顯的跡象需要提防...

6種最佳抗衰老補品

老可以定義為“生存和生育所必需的生理功能與時間相關的惡化”,這是大多數人希望減慢的過程。其一些主要原因包括由稱為自由基的反應性分子引起的累積細胞損傷和端粒的縮短,端粒是位於染色體末端的結構,在細胞分裂中起重要作用。 儘管衰老是不可避免的,但延長人類壽命和延緩衰老的過程已成為數十年來科學研究的重點。通過這項研究,科學家們發現了許多具有抗衰老特性的物質,那些尋求自然途徑來減緩衰老過程並預防與年齡相關的疾病的人可以將其中許多作為補充...

腸道的增強免疫力的好處

關于冠狀病毒大流行,很難想出好話要說。但是至少您可以說,經濟放緩迫使許多人不得不好好照顧自己,這可能是多年來第一次。 這也使我們考慮在進入寒冷月份時如何增強免疫系統抵抗感冒,流感和Covid-19的能力。我們都應該考慮的一件事是,我們是否從飲食中攝取了足夠的膳食纖維...
身體何時開始衰老

在外觀產生變化之前,您的身體何時開始衰老?

衰老,是一個必然的自然規律,但每個人的衰老速度不同。除了關注臉上第一道皺紋是何時產生的以外,您有沒有注意到身體在我們的外觀產生變化之前,就開始漸漸退化了,是何時一步步走向衰老的?誰是身體上最先衰老的部分?以下簡單告訴你身體器官的老化年齡,請注意這些身體上的里程碑,並嘗試過健康、平衡的生活方式...
新冠肺炎

新冠肺炎(COVID-19)診療方案之一「益生菌」

最近中國官方有一則公告,提到使用 「益生菌」為「新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案」之一,引起不少關注。中國國家衛生健康委員會發佈的《新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案(試行第4版)》,在治療的其中一項內容指出,可使用腸道微生態調節劑(也就是指益生菌),維持腸道微生態平衡,預防續發性細菌感染...
如何抗老

如何抗老? 益生菌 VS. Q10、膠原蛋白

2015年12月《科學》期刊,以封面標題「為什麼我們會老化?」,特別指出與老化相關的重要因子,其中一項就是腸道菌群與老化的關聯性,研究指出腸道菌群會參與調節老化相關的免疫力低下、肌少症,以及認知功能。研究也發現,老年人腸道菌相的多樣性會減少,但並不是突然發生,而是隨著年齡增長逐年遞減...